Lời khuyên đối phó với cảm giác thèm ăn trong quá trình giảm cân của bạn

0
10

Tránh thực phẩm chế biến và đóng gói: Thực phẩm chế biến và đóng gói thường chứa nhiều đường, muối và chất béo không lành mạnh. Những món ăn này có sức hấp dẫn với dạ dày của bạn. Thế nhưng khi đang thực hiện giảm cân, thay vì ăn các món ăn đóng gói sẵn, bạn nên chọn các loại thực phẩm ăn vặt như trái cây, rau, quả hạch và hạt.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây